山本千尋さんの「巻くだけダイエット」なゴムバンドでO脚矯正もウエストサイズダウンもできちゃう！
「人生が変わる１分間の深イイ話」って1コーナーが短いので、
番組タイトルのわりにあまり深い話ではないんですが、
ゴムバンド巻くだけでウエストサイズダウンしちゃったり
O脚が矯正されるなんてスゴイですよね～(ﾟ∀ﾟ)。
ウェストダウン方法
まずはおまけ的にやってた
「巻くだけダイエット」のゴムバンドの本来の使い方ですね。
骨盤にこのゴムバンドを5分巻くだけで
徳井義実さん 92cm→89cmと3cmウエストダウン
ダレノガレ明美さんはウエストサイズ書いてませんでしたが(*^o^*)
4cmダウンしてました。
なんでも骨盤を正しい位置に戻しリンパの流れを良くするんだそうで、
それがダイエットに繋がるとのこと。
「1回5分が目安」って言ってましたけど、
それをいつ何回やる、なんて話は出てませんでしたので、
興味のある方はアマゾンに「巻くだけダイエット」の
ゴムバンド付き版、更にDVD付き売ってましたので
上に紹介しておきましたので御覧下さい。
O脚矯正のやり方
プロモーションビデオがYouTubeにありましたが、
けど、下の「①ゴムバンドを股関節に巻く」とほぼ同じ映像が
2分34秒付近にありますので御参考に。
【追記】
どなたか知りませんけど、YouTubeに
深イイ話の巻くだけダイエットのゴムバンドでO脚矯正してる部分を
アップしてる方がいました。
山本千尋さんが実際に指導してるので役に立つと思いますが、
こういうのって消されちゃうかもしれないので
御覧になりたい方はお早めに。
①ゴムバンドを股関節に巻く
②同時に左右の脚にもゴムバンドを巻く
※膝上5cmくらいの所からくるぶしの上辺りまで、みたいですね。
③3箇所に巻いたら少し運動します。
運動の方法は
きをつけ状態から
→膝を開いて足を曲げる
→脚を曲げたまま膝を閉じる
→膝をまっすぐに伸ばしてまたきをつけ状態に戻る
この工程を5回くらいやるそうです。
ただ、この方法だと巻くだけゴムバンド3つ必要ですが、
巻くだけバンド単体でも売ってますので、
O客矯正で使いたいときは追加購入してください。
それと、
「皮膚の弱い方やアレルギーのある方は
直接肌に触れるように巻かないで下さい」
だそうです。
厚手な服やジーンズのような硬い生地じゃなければ
OKです。
なんでO脚が矯正されるの？
股関節・膝・足首をしめることで、
それぞれの骨格が正しい位置に戻り歪みを修正するんだそうです。
体自体が持つ正しい位置に戻ろうとする力を利用することで
O脚が矯正されるとのこと。
やった人はホントにこれだけでかなり脚がまっすぐ！
O脚矯正されてました。
ただし、1回の施術でどのくらいもつのかって話で、
人によるけどもつ人は3－4日もつそうです。
戻っちゃったらまた形状記憶だそうです(*´∀｀)ｸｽｸｽ 。
本格矯正は別の方法にした方が良さそうですが、
夏間近ですから脚の露出が気になる方には
即効矯正ってってところがナイスですね￥＾－＾￥。
