シワの原因の75％はUVA(長波長紫外線)など生活要因！?しわを防ぐ方法＆メイク術|あさイチ～夏がキケン！顔ジワの真実(8/5): プチ流行日記

2013年08月07日

シワの原因の75％はUVA(長波長紫外線)など生活要因！?しわを防ぐ方法＆メイク術|あさイチ～夏がキケン！顔ジワの真実(8/5)

SPF50+PA++++ＵＶミルク　セラミドケア

徹底解明！これであなたもシワ無し美人！？

ちょっと遅くなっちゃいましたが
8/5のNHK「あさイチ～夏がキケン！顔ジワの真実」の話題です。
この番組、やたらといくつもサブタイトルがあるんですが(⌒_⌒; 、
話題の中心は「シワの原因は紫外線」「シワに効果的なスキンケア」
それに「シワを目立たなくさせるメイク法」です。
時間が経っちゃったのでなるべくまとめて書いていこうと思います。

シワの原因は加齢よりもUVA(紫外線A波)！

群馬大学付属病院皮膚科医石川治先生によれば、
シワの原因の75％が紫外線など生活因子によるものなんだそうです。

UVA(＝紫外線A波＝長波長紫外線)は肌の奥まで浸透し
コラーゲンを減少させ、弾性線維(＝エラスチン Wikipedia)
と呼ばれる繊維質を壊し、
肌を硬くさせる、
その状態で笑ったりなどしてシワができると
元に戻りにくくなる、
シワがどんどん深くなっていく、
とのこと。

皮膚の測定器を使った実際の映像では、
シワに悩む主婦と20代の女性との比較で、
コラーゲンと弾性線維がUVAの影響を受けているかいないかが
ハッキリ判る感じでした。

ちなみに
UDAとは
・肌の奥まで届く。
・UVBによって作られたメラニン色素を酸化させて
・肌が黒くなる日焼けを起こす。
・細胞の機能を活性化させる一方で、シミ、しわ、たるみの原因となる。
・日焼け止めの防護力の指標はPA値(PA+ PA++ PA+++ PA++++)

今回の「あさイチ」ではしわの原因になる紫外線を主に取り上げていて、
「UVB(＝紫外線B波)やSPFにも注目したい」程度の発言しかなかったので
UVBやその防御力の指標のSPF(SPF50+など)については書きませんが、
以前、
PA++++は夏の海や日陰のない屋外での紫外線対策の新基準|ZIP! 日焼け止めの正しい使い方(7/16)
で詳しく取り上げましたので、よろしければそちらも御覧下さい。

浴びてしまった紫外線はあきらめて、今後のUVAカットが重要

皮膚科医の吉木伸子せんせいによれば、
これまで浴びてしまった紫外線については残念ながら(なにも)できないので、
これから(紫外線を)防ぐことが重要、
とのこと。
また、
太陽光を浴びるのはビタミンD生成に重要ですが、
4時間も5時間も日に当たるのは良くない、
とのことでした。

吉木伸子先生が指摘したシワに悩む主婦の間違ったスキンケア

（￣ー￣；な方、結構いらっしゃると思うので記載しておきます。

①化粧水の付け方
×シワを伸ばすようにギュッと引っ張るのは良くない
×化粧水の2度づけは不要
※ただし、この点については化粧品会社の担当者から
「自社の製品では番組で紹介した化粧水を複数回つけることを推奨しており、
1回だけつければいいという番組内容は必ずしも正しくない」
というFAXが入ってました。
お医者さんの方も理由を言っていたわけではないので
どっちが正しいかは各自の判断で。
○化粧水は500円玉大程度の量を使って、
　頬や額を軽く抑える程度につけるのが効果的
　脂分の少ない頬から額の順でつける

②保湿クリームの付け方
×下から上にさすっていく方法は目尻のシワが逆に深くなる
○乾燥が気になっていなければ必要ない。
　薬指の先に少量程度を気になる部分を軽くつける

日焼け止めのつけかた
×日焼け止めの量が少ないのはダメ
○液体の場合は500円玉大、クリームの場合は真珠粒大を手の平につけて
　中指と薬指で顔全体に均一に。眉間やアイホールにもきちんとつける。
○頬や鼻など高い部分は日焼けしやすいので2度づけ

また、
日焼け止めは家の中でも使うべきだと仰ってましたが、
ファンデーションも有効なUVカットになっているとのこと。

化粧水はリン酸アスコルビル、
美容液はレチノール
と呼ばれる成分がUVに対して有効、
とのことでした。

眉間にできたシワは病気が原因、なんていうこともある(腱膜性眼瞼下垂症)

信州大学医学部附属病院松尾清医師の患者の例

症状：長年眉間にできたシワや年々ひどくなる頭痛に20年以上悩まされてきた

腱膜性眼瞼下垂症(がんけんかすいしょう)とは
「まぶたにある腱が外れ、代わりにおでこや眉間の筋肉を動かすことになった結果、
眉間の皺が深くなり、さらにおでこや眉間筋肉とつながっている首や肩にも
異常をきたす病気」とのこと。
また、目をよく擦ってしまう女性に多く見られる症状、とも。

治療法：手術が可能で、シワもキレイに取れるそうです。

くわしくは日本形成外科学会のホームページで
専門医が紹介されているので参考にしてください
とのことでした。