2015年11月12日

朝熱いシャワーを浴びて首の後ろを入念に洗えば体臭予防は予防できる!?|実は一番キツイとされてる臭いは寝てる間に出た皮脂と汗が混じって出る体臭だった!|林修の今でしょ!講座〜名医のプライベートでやっている入浴法(11/10) その4

腸内環境とか加齢臭とか改善が大変そうなのじゃなくて、
チョットしたエチケットとか自分でチョット気になる、
なんて時に使えそうな体臭予防法?


引き続き
11/10のテレビ朝日系
林修の今でしょ!講座名医のプライベートでやっている入浴法
体臭予防のための入浴法部分の話題です。

他のぐっすり眠るための入浴法・美肌のための入浴法・ダイエットのための入浴法・
疲労回復のための入浴法・風邪の時のお風呂の入り方については↓↓を御覧下さい。
寝る2時間前に入浴するとぐっすり眠れる!〜体温カーブのジェットコースターの・・
美肌のための入浴は42℃のお湯に10分が最適!〜ヒートショックプロテイン効果で・・
食事の1時間後にお風呂に入ればダイエットできる!〜中性脂肪になる前に・・・
疲労回復の入浴法は42℃のお風呂と冷たい水の繰り返し&炭酸風呂!〜血流を・・・
風邪の惹きはじめとか治りかけの時ならお風呂に入った方が良い・・・

加齢臭ネタはチョコチョコ登場しますし
(例:加齢臭対策は41℃のシャワー・味噌納豆豆腐など大豆製品・緑黄色野菜!|閉経後の女性の加齢臭は男性より強くなることもある!!|悪臭は加齢臭だけではない=メタボ臭・疲労臭の対策!!!|駆け込みドクター・・・)
腸内環境とか腸内フローラとか言い出すとだいぶ大がかりになっちゃいますが、
(例:・・・緑茶を1日5〜6杯飲むと腸内フローラが改善し、排便が良くなり腐敗臭が軽減!|主治医が見つかる診療所・・・)

ちょっとしたエチケットとして(デートとか仕事で人に会う)とか、自分でチョット気になる、
なんて時の手軽で確実そうな体臭予防法ってあんまり紹介されないなぁ〜、
ってことで取り上げておこうと思います。

ココでもスタジオ出演の早坂信哉先生は登場せず、教えて下さるのは
美肌のための入浴法にも登場した馬渕知子先生です。



林修さんの導入部分の説明でも
「臭いの元を流すにはただお風呂に入ればいいという訳ではないんですよ。
 お風呂を利用した医学的根拠のある体臭予防法があったんです。
 臭いの元をどうやって流すのか?そしてどこを重点的に洗うべきなのか?
 これは大人のエチケットとして覚えておきたい入浴法です」
とのことでお手軽に使えそうなネタってことで。



体臭予防のカギは寝ている間にたまる皮脂!
一番キツイとされてる臭いは寝てる間に出た皮脂と汗が混じって出る体臭!!


nioi_hishi_ase.jpg

馬渕先生とナレーションの説明をまとめると

・実は一番キツい臭いとされているのが
 寝てる間に出た皮脂と汗が混じって出る体臭

・夜寝ている間に体内から皮脂という脂が出ているが、この皮脂が日中にかいた
 汗と混じり合うと酷い臭いを発する。これが体臭の原因


とのことです。

まぁ体臭の原因って実は結構色々あったりしますし、「これが体臭の原因」
って断定しちゃうのはちょっとアレですが、明日からでも始められる
エチケットとしての体臭予防ネタですから、気にせず先へ(´▽`)。



体臭予防のための入浴法@ 朝に熱いシャワーを浴びる!


taishu_morning_shower.jpg

皮膚科の名医がオススメする体臭予防のための入浴法の最初は
@朝に熱いシャワーを浴びる
です。

この理由についてナレーションの説明をまとめると

・熱い温度のしゃーわーを浴びる理由は皮脂をキッチリ洗い流すため
 (ぬるいお湯では皮脂が落ちにくい)

・臭いの元になる皮脂を朝キッチリ洗い流しておけば、日中にかいた汗と混ざって
 イヤなニオイに変わることを防ぐ効果が期待できる


とのことです。

因みに「熱いシャワー」が何度なのかって説明がなかったですが、
今迄のテレビ情報だと加齢臭を抑える温度は41℃でほぼ確定してるので、
加齢臭対策は41℃のシャワー・味噌納豆豆腐など大豆製品・緑黄色野菜!|閉経後の女性の加齢臭は・・・|駆け込みドクター!
お風呂やシャワーの温度を変えるだけで疲労が取れる!ダイエットできる!眠気が覚める!加齢臭が消える!・・・世界一受けたい授業
まぁ41℃辺りが無難なのかな?と思いますが、加齢臭は関係ないって場合は
42〜43℃でも良いのかな?ってところでしょうか・・・
43℃はだいぶ熱いと思いますが(*≧m≦*)。



体臭予防のための入浴法A 首の後ろを入念に洗う!


taishu_morning_shower_kubinoushiro.jpg

皮膚科の名医がオススメする体臭予防のための入浴法の2つめは
A首の後ろを入念に洗う
です。

この理由について馬渕先生によれば

「臭いの元である皮脂は首の後ろから多く出ているので、首の後ろ辺りをしっかり洗う
 のがポイントなんです」


とのことです。

なんか腋のニオイとか足のニオイとかの方が気になる人が多いと思うんですが、
腋は閉じてれば、足は靴を履いちゃえば取り敢えずはOKだけど、
本人は気づきにくいけど他人には気になるって意味では首の後ろって大きいのかも
しれませんね。



体臭予防のための入浴法のまとめ


taishu_shaower_matome.jpg

たぶん番組内で一番短いコーナーじゃなかったかな?と思いますので
・朝に熱いシャワーを浴びる
・入念に首の後ろを洗う

の2つしかありませんが(≧m≦)、体臭の気になる方は即実践ですね。








posted by prin at 22:57 | 体臭・加齢臭など | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。