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しわ たるみ ほうれい線(10)
美白 日焼け 紫外線対策など(6)
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ヘアケア 薄毛 頭皮(3)
体のゆがみ総合(骨盤、腰痛、ひざ痛…他複合等)(21)
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むくみ・足のトラブル(14)
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健康レシピ(24)
動脈硬化・高血圧・心筋梗塞・狭心症・コレステロールなど(22)
高尿酸血症・痛風など(2)
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がん・癌予防(7)
糖尿病・高血糖(4)
肝臓・肝硬変・NASH・脂肪肝など(3)
認知症(アルツハイマーなど)(13)
骨粗鬆症、カルシウムなど(2)
アンチエイジング(5)
風邪・インフルエンザ(3)
尿漏れ・頻尿など尿トラブル(5)
便秘 便通 ぽっこりお腹(14)
冷え性・低体温・内冷え(7)
睡眠 不眠(9)
口臭 歯周病 ドライマウス など(3)
熱中症・汗対策など(4)
体臭・加齢臭など(3)
目の健康・眼の疲れ等(3)
花粉症(2)
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(01/17)もち麦に豊富に含まれるβグルカンが肥満ホルモンのインスリンを抑えてやせやすい体になる!コレステロールの吸収を抑え動脈硬化予防につながる!!|白米に近い食感で食べられるもち麦の炊き方＝モチモチ麦ご飯レシピ|もち麦をちょい足し食材に!もち麦ドレッシング＆もち麦鶏スープレシピ!!|主治医が見つかる診療所～正月太りを解消!脳をリセットして痩せるぞSP(1/16)
(11/16)ほんの数秒の顔ヨガで小顔＆リフトアップ!～相沢まきさん式顔が片方だけ上がるポーズ!!|予約殺到！スゴ腕の専門外来SP！！⑦の雑談的部分の小ネタ(11/15)
(11/16)肩こりは肩甲骨の歪みに原因がある!|肩こりのタイプ判別法|扉タイプ改善法＝ペンギン体操|おじぎタイプ改善法＝イルカ体操|ハの字タイプは体操が無い？？？|予約殺到！スゴ腕の専門外来SP！！⑦～「腕が上がった!」「激痛が消えた!」肩こりの名医奇跡の治療法とは!？(11/15)
(10/25)姫野VS南雲 オメガ3油を使った太りにくいアイデア料理対決～アマニオイルを使ったサケ水煮缶の豆乳カレーチャウダーVSエゴマオイルを使ったアジのたたき韓国風手巻き|その他、糖質制限はオススメか？、食事は1日3食？、御飯は冷たくすれば太りにくい、おやつは午前10時～午後3時にたべれば太らない|主治医が見つかる診療所～ダイエットの新常識太らない食べ方教えます(10/22)
(09/25)ファンクショナルトレーニング(機能的トレーニング)で痩せやすい体に!!普通の腹筋・背筋・腕立て伏せ・スクワットじゃもったいないし疲れるし(笑)|ファンクショナル腹筋・ファンクショナル背筋・ファンクショナル腕立て伏せ・ファンクショナルスクワットのやり方＆効果!!|世界一受けたい授業～家で時短ダイエット！ファンクショナルトレーニング(9/24)
(09/15)大腸の「大ぜん動」ががんこな便秘を解消する!？|寝る前に食べたり、ストレスなどで熟睡できてないと大ぜん動が起こらない!!|お腹にガスが溜まると大ぜん動が起きない＆便秘の人はオナラがでない？？～うつぶせ寝でガス抜き＆便秘解消!|既に便秘でお腹パンパンな時に食物繊維を摂ると逆効果なことも…|ガッテン！～出た！“便秘”新対策で劇的改善SP(9/14)
(07/31)1日5分で腰痛が改善する『腰みがき』～なぜか心理的障害にも効果がある？？|なかなか治らない腰痛の原因は脳が関係しているかもしれない⇒錯覚腰痛|腰痛の症状が出た直後を除き体を動かす方が回復が早い!？|世界一受けたい授業 本当は怖～いSP～腰みがきで改善!最新腰痛対策(7/30)
(07/25)最も疲れが回復しやすい寝方は横向き(右を下)！～イビキをかきにくくなり質の良い睡眠が得られる|枕を作るときは横を向いた時にしっくりくる枕にするのが大事!!|ウエストポーチを使った仰向け横向きで寝て疲労度測定実験！|目覚まし時計で起きると血圧・心拍が上がり熟睡感が大きく違ってしまう！|この差って何ですか？～朝起きて疲れがとれてる人ととれてない人の差は寝るときの体勢(7/24)
(06/22)リバウンドの原因は倹約モード!停滞期に食事を元に戻すと更に太る!!|睡眠時間4時間以下は食欲増進ホルモンのグレリンが増えて肥満率が大幅アップ!|池谷先生のゾンビ座り＆5秒足踏みで腸腰筋を鍛えてお腹ポッコリ解消!|胆汁を新しくして脂肪燃焼!らっきょうスムージー|林修の今でしょ！講座～15kg痩せた名医が教える最新臓器別ダイエット(6/21)
(03/27)毒出しジュースの作り方!～便通3日で1回が1日2～3回の快便＆2ヶ月で12Kgのダイエット？？|生きたまま腸に届く乳酸菌が多いのはヨーグルトより京漬け物の「すぐき」！|便秘解消イチオシの食べ物はオリーブオイル！|便秘の人は玄米じゃなくて麦ご飯！|ジョブチューン 医者ぶっちゃけSP～ベストセラーの医療本を書いた名医が大集合(3/26)
(02/22)巻き爪は米粒大の脱脂綿で改善できる!|巻き爪の時の爪の切り方!|IP外反母趾だと巻き爪になりやすい!～IP外反母趾による巻き爪の矯正法|むくみ・冷え性効果的!森田豊先生のゴキブリバタバタ体操|その他、二重爪・外反母趾・強剛母趾・爪割れ・爪のひび割れ・水虫の予防法等々|駆け込みドクター～名医がスタジオ生診断 カラダの不調の新常識SP(2/21)
(02/17)冷え性に効果的なお風呂の温度は38℃～40℃のぬるま湯に20分!|ぬるま湯でダメなら温冷浴!!|寝る時靴下はダメ!使うならレッグウォーマーがオススメ!!|冷え性対策の防寒アイテムは腹巻き!|ショウガは加熱しないと冷え性対策にならない!～ヒビノ先生オススメ生姜はちみつ湯の作り方!|朝食はゆでたまごでたんぱく質摂取!|タオル1枚でできる体を温める体ポカポカ体操のやり方～ダイエット効果も!|林修の今でしょ！講座～年配男性に急増中!実は怖い冷え性 名医が作った問題で予防＆対策法を学ぶ（2/16)
(01/28)足のむくみの原因は足の静脈の弁が壊れてるからかも!|壊れた弁の見つけ方＆壊れた弁のサインとは？|弾性ストッキング(着圧ソックス)は壊れた弁を守るのにバツグンの効果!|弾性ストッキングの種類・効果・見分け方!|医療用弾性ストッキングの履き方・脱ぎ方のコツ!|ためしてガッテン～足の疲れ＆むくみ撃退!(1/27)
(01/13)善玉菌のエサと助っ人両方摂らないと腸内フローラは改善しない!|腸内フローラを改善して便秘解消＆ダイエット!!|食物繊維は毎食、発酵食品は腸の動きが活発な夕食時に摂れ!!!|たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学～名医の先取り健康法＆腸内フローラ改善便移植SP(1/12)
(11/30)夜間頻尿は夕方10分間の足湯で予防!|夜間頻尿はワインを飲むと悪化する!|夜間頻尿には山芋!？|一度膀胱炎になった人は再び膀胱炎になったり腎盂腎炎になる可能性が…!!|駆け込みドクター～他人には言えない尿トラブル(11/29)
(11/13)風邪の惹きはじめとか治りかけの時ならお風呂に入った方が良いというのが医学界のスタンダードになりつつある!|但し38度以上の高熱の時はお風呂はダメ!|お風呂で体温を上げると免疫細胞が活性化する!|お風呂の湯気が菌の温床である痰を出しやすくして風邪の治りを早くする!|林修の今でしょ！講座～名医のプライベートでやっている入浴法(11/10) その5
(11/13)疲労回復の入浴法は42℃のお風呂と冷たい水の繰り返し＆炭酸風呂!～血流を良くして乳酸を肝臓へ送れ!!|疲労物質乳酸は必ずしも悪者じゃない～肝臓で疲労回復物質グルコースに変わる!!|林修の今でしょ！講座～名医のプライベートでやっている入浴法(11/10) その5
(11/12)朝熱いシャワーを浴びて首の後ろを入念に洗えば体臭予防は予防できる!？|実は一番キツイとされてる臭いは寝てる間に出た皮脂と汗が混じって出る体臭だった!|林修の今でしょ！講座～名医のプライベートでやっている入浴法(11/10) その4
(11/12)食事の1時間後にお風呂に入ればダイエットできる!～中性脂肪になる前に糖や脂肪を燃やしてしまう!!|浴槽の中で自転車こぎ運動をするとカロリー消費が大きい!|浴槽の中で氷水を飲むと飲んだ水を体温近くまで温めるのにエネルギーを消費する!|林修の今でしょ！講座～名医のプライベートでやっている入浴法(11/10) その3
(11/12)美肌のための入浴は42℃のお湯に10分が最適!～ヒートショックプロテイン効果でお肌を修復!!|長時間入浴は美肌に逆効果!～皮脂が取れて保湿成分が流れちゃう!!|風呂上がりにバスタオルで10分保湿すればヒートショックプロテインが更に増える!|お風呂で足裏をゴシゴシすると肝臓と腸を刺激して肌の新陳代謝を高める!|林修の今でしょ！講座～名医のプライベートでやっている入浴法(11/10) その2
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(11/12)美肌のための入浴は42℃のお湯に10分が最適!～ヒートショックプロテイン効果でお肌を修復!!|長時間入浴は美肌に逆効果!～皮脂が取れて保湿成分が流れちゃう!!|風呂上がりにバスタオルで10分保湿すればヒートショックプロテインが更に増える!|お風呂で足裏をゴシゴシすると肝臓と腸を刺激して肌の新陳代謝を高める!|林修の今でしょ！講座～名医のプライベートでやっている入浴法(11/10) その2
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