意外なものも多かった「ガンを引き起こす可能性がある行動」
今さらですが(*'-'*)、
「水トク！ 石坂浩二＆タカトシの“こんな人”は危ない！★最新医療で解決SP★」
についてです。
「○○をすると癌になりやすい」って話はあまりにも色々あり過ぎますし、
そもそも○○をどのくらいすると癌になるって基準が曖昧ですし、
あくまで統計値なので、○○したから必ず癌になるというわけでもないですから、
追い掛け過ぎるとキリがないというのもありますし・・・
なんてことはあるんですが、
今回の水トクは、お決まり的な話でなく
意外な切り口も多かったのでまとめ的に(o^－^o) 。
①海草をよく食べる
リスク＝甲状腺ガン
国立がんセンターの研究で、
海草を毎日食べる人と週に2回以下の人との比較で
海草を毎日食べる人のほうが甲状腺ガンの発生率が高かったんだそうです。
甲状腺は喉仏の辺りにあり、新陳代謝を促すホルモンを出す臓器なんですが、
海草はミネラルや食物繊維を含む本来体によい食べ物ですけど、
そのミネラル成分のヨウ素を摂り過ぎるのが良くないんだそうです。
普通に食べてる分には良いけど、摂りすぎると甲状腺にヨウ素がたまってしまい
体の働きが活発になりオーバーヒート状態になって甲状腺に負担がかかるので
ガンにかかりやすくなると考えられているとのこと。
ヨウ素の摂取量は1日3㎎は超えない方がよいとされ、
昆布ダシだと通常0.5mg程度、濃いめのだしで1.0mgなんだそうで、
和食中心の生活なら敢えてべつに海草を摂る必要はないとも言ってましたが、
それならワカメの味噌汁とかってどうなの？なんて思っちゃいますけど、
とにかく毎日食べるのは止めた方がいいのかな、って程度の話のようです。
②ほとんど座りっぱなし
リスク＝ガン全般を含む慢性疾患全体
オーストラリア･西シドニー大学の研究で、
1日に座ってる時間が4時間未満と4時間以上では、
4時間以上だとガンを含む慢性疾患全体が増える、
大腸癌の場合でも1日に歩く時間が30分未満と1時間以上では
30分未満の人は43%高いので、座りっぱなしはとにかく良くないとのこと。
座っていると血流と代謝が悪いので、
1時間に1回くらいストレッチするなどの工夫をすると良いそうです。
③熱いお茶が好き
リスク＝食道ガン
70℃以上の熱いお茶飲む人は食道ガンのリスクが8倍になるそうです。
熱いものを飲むと食道の粘膜が熱症(やけどに近い状態)を起こし、
それを繰り返すことで食道ガンになるとのこと。
因みに、沸騰したお湯でお茶を入れた時の温度は80～90℃。
これを熱いまま2分以内に飲んでしまう人と
4分以上冷まして飲む人を比較した場合、
2分以内に飲んでしまう人の食道ガンのリスクは5倍という研究結果もあるそうです。
④お酒を飲んだらすぐ赤くなる
リスク＝食道ガン
お酒を飲むと赤くなる人は食道ガンのリスクがなんと56倍なんだそうです。
お酒が弱い人は体内でアルコールが分解する際にできる
発ガン性物質アセトアルデヒドを分解する能力が弱いので顔がすぐ赤くなる、
そしてアセトアルデヒドが長時間体内にとどまり食道ガンの原因になるとのこと。
更に、お酒が弱かったけど少しずつ飲めるようになってきたというのは
一番危ないんだそうです。
お酒が弱い人は80％遺伝的要素で決まるけど、
残りの20％は肝臓にある酵素で強くなることができるんですが、
もともと弱いのに酵素で無理に強くなっているので、
56倍より更にリスクが高い
とのこと。
またお酒が弱い人が、お酒と一緒にタバコを吸うと、
食道ガンのリスクは190倍だそうです。
これはタバコの中にアセトアルデヒドが入っているからとのこと。
⑤歯磨きをせずに就寝
リスク＝食道ガン
愛知県がんセンター研究所の研究結果では、
歯磨きせず就寝すると口の細菌が発ガン性物質アセトアルデヒドを作るからだそうです。
また、歯磨きして就寝した場合でも就寝中は口の中が乾くので
口の中にいっぱいバイ菌が繁殖していて、
ある本では朝の口はウンコ1個分の細菌数とのことΣ（ﾟдﾟlll）
※これかなり意外でしたが、わたしなんか朝は朝食後に歯を磨くんですが、
それじゃダメだってことですね。
朝起きてお水を1杯なんてやると細菌を全部飲み込んじゃうんだそうです。
⑥9時間以上寝る(毎日ってことだと思いますが)
リスク＝大腸ガン
9時間以上睡眠の人と7時間睡眠の人を比較すると
大腸ガンになるリスクが最大1.3倍だそうです。
理想の睡眠時間は7時間、とのこと。
またイビキをかく人や太ってる人は睡眠が上手く取れないので
良質な睡眠が取れず大腸ガンのリスクが増えるそうです。
※ただ、イビキもかかないし太ってない人が9時間寝ると
大腸ガンのリスクが高まる、という根拠は示されてなかったですので、
これは単なる統計なのかもしれません。
女性で1日12時間以上ブラジャーをしている人 特に寝てる間もしてる人
リスク＝乳がん
寝ている時にブラジャーをつけてるとリスクが100倍だそうです。
これは、女性の8割くらいは体に合ってないブラジャーしていて、
リンパや血流が悪くなったり組織を圧迫するからなんそうです。
夜働く男性
リスク＝前立腺ガン
カナダ・ケベック大学州立研究所の研究によると
夜光を浴びるとメラトニンというホルモンが減り
前立腺ガンになるリスクがたかまるとのこと。
ガンの専門医が注目する3大最新医療とは
①わずか30分で終わる、ガンを凍らせる凍結治療
東京慈恵会医科大学附属柏病院で行われている治療。
特殊なガスを細長い針の中に通し-180℃に冷却、
細長い針を患者の癌に冒された部分に挿入、
到達したところでその細長い針に特殊なガスを通すと-180℃に冷却され癌を凍結させる、
ガン細胞の水分が凍ると防諜し膜が破れて死滅する、とのことです
治療時間は約30分、細い針のため傷もほとんど残らず、
術後の痛みも全くないそうで、初期の乳ガンなどは日帰りで行えるそうです。
②初期ガン5年生存率100％の腹腔内温熱化学療法
滋賀医科大学医学部附属病院で行われている治療。
お腹の中をジャブジャブするんだそうです。
腹腔内(ふくくうない)温熱化学療法が有効なのは胃がんで、
まずは一般の手術と同様胃組織の摘出を行った後、
ビニールみたいな筒状のものとパイプを術部に装着、
42.8℃のお湯をお腹の中に注ぎ、
お腹の中をジャブジャブかき混ぜてお腹の中を30分間加温し、
そこに抗がん剤をいれて治療するんだそうです。
胃がんを摘出しても目に見えないガンがこぼれ落ち
新たなガンを発生させる可能性がある、
そこで42.8℃のお湯と抗がん剤でお腹をジャブジャブ洗うことで
ガンを死滅させる、とのこと。
腹腔内温熱化学療法を行った場合の5年生存率は
初期ガンでは通常85％→100％
後期ガンでは通常31％→78％
とかなり驚異的数字ですね。
腹腔内温熱化学療法は現在国が認める先進医療に申請中で、
がんの新治療として注目されているんだそうです。
③メスを全く使わない重粒子線治療
重粒子医科学センター病院で行われている治療。
炭素の原子核をガンの中に撃ち込む治療で、
目には見えない炭素の原子核を光に近い速さでぶつけ
ガン細胞を細胞レベルで破壊する、
肺がん、肝臓がん、食道がん、前立腺がんなど10種類以上のがん治療に有効、
患者さんは重粒子線治療の装置の下に約5分間寝ているだけ、
メスを使わず痛みもない、
がんの種類や進行具合によるが1回の治療で終える場合もあり
日帰りで治療も可能、とのこと。
都内ですが重粒子線治療の相談ができるクリニックもあります。
重粒子線治療については以前に聞きかじったことがあるんですが、
装置が特殊で常時稼働出来ず、1年の内一定期間お休みの期間がある
なんて話を聞いたんですが、今はどうなのかわかりません。
関心のある方は問い合わせてみるとよいと思います。
また、こういった最新治療って
国民健康保険や被用者保険が適用されず、自己負担の可能性が高いです。
凍結治療と腹腔内温熱化学療法の費用はわからないですが、
重粒子線治療は自己負担314万に加えて通常の診療費用が必要
とのこと。
ただ、だからってがん保険に入るっていうのは
わたし個人としてはちょっと疑問かなと思ちゃっいます。
がん保険ってほとんど掛け捨てですし、割高なんですよね。
いくら癌が発症する確率が2人に1人(男性)とか5人に2人(女性)といっても、
それは75歳までに発症する確率ですし、
がんで死亡する割合だと4人に1人(男性)、6人に1人(女性)ですし
(がんが元で結局別の病名で死亡することは多いでしょうけど)。
どうしても保険に入りたいなら三大疾病終身保険なんかの方が
良いんじゃないかと思います。
ただ、がん家系の人とか、家族のためにある時期は必要とか、
自営業を支えるのは自分だけなんて場合は仕方ないですが、
タダで相談できるところもあるのでじっくり相談した方が良いかなと思います。
また番組内ではアンジェリーナ・ジョリーさんが受けたことでも話題になった
将来ガンになる確率がわかる遺伝子検査が紹介されてましたが
東京大学医科学研究所附属病院
これは検査費用が20～40万とのことですので、
ふつうは非現実的かなと思いますし、
今健康なら、若さを保つための食事や運動を考えた方がよいかもしれませんね。
